Calcula equipos para el hogar.
Lo que necesita
El deseo de tener un área de entrenamiento en su hogar.
Equipo adecuado ejercicio se ajuste a sus objetivos.
Calcular el espacio - ser creativo.
- Home Gym Ubicación - Elija un lugar adecuado en su casa para su sala de entrenamiento, como un cuarto de huéspedes, una habitación o solicitar una esquina de la sala de estar o en la oficina. Mire a su garaje, donde usted puede agregar controles de temperatura para crear un área de ejercicio adecuada. Siempre existe el sótano donde se puede decorar un gimnasio en casa motivacional.
- Metas de la aptitud - El resultado que usted desea de su rutina de ejercicios determinará el espacio necesario para su sala de entrenamiento. Si desea realizar un gran trabajo necesitará más equipo y espacio de practicar el arte del Yoga. Donde quiera que usted tiene su área de ejercicio asegúrese de que esté bien ventilado.
- Equipo de la aptitud - Para obtener una buena y constante entrenamiento que necesita el equipo para hacer ejercicio adecuado. Compre el mejor equipo que puede pagar. Si el equipo falla o usted puede perder su motivación para seguir haciendo ejercicio. Además, si el equipo no es adecuado para ayudarle hacia su meta personal de fitness puede desanimarse y dejar de entrenamientos. Hay aparatos de ejercicios que son a la vez funcional y decorativo. Busque estas opciones cuando esté configurando su espacio de entrenamiento en una zona residencial. Construye tu gimnasio en casa poco a poco con el equipo para adaptarse adecuadamente a sus necesidades.
- El ejercicio en un ambiente acogedor - decoración de su gimnasio en casa debe dar vida al espacio. Utilice colores vivos para infundir energía o colores apagados, como el verde salvia de una habitación Yoga pacífica. Añadir un mural, cuelga tus fotos favoritas, o añadir estantes para exhibir los trofeos. Para áreas pequeñas agregan espejos o utilice pantallas como un divisor. Todo esto traerá una chispa personal a la zona y crear un ambiente acogedor y de motivación para sus entrenamientos. Un gimnasio en casa puede hacer que sea más fácil para adaptarse a una rutina diaria de ejercicio en su apretada agenda. Al hacer su zona de entrenamiento atractivo, que será mucho más probable que realmente se utilicen.
- Tecnología para darle vida a su rutina de ejercicios - Como usted está eligiendo y decoración de su zona de entrenamiento que tener en cuenta si te gusta el área de que se callara o te gusta escuchar música o ver la televisión o un DVD mientras hace ejercicio. Asegúrese de que las tomas, tomas y antenas disponibles para sus necesidades de tecnología.
- El tiempo de su Entrenamientos - Los relojes son un complemento esencial para gimnasios en casa. Cuando se trabaja en muchas personas el tiempo a sí mismos. También están necesitando para asegurarse de que terminen su entrenamiento en el tiempo para llegar a su siguiente cita.
- La hidratación durante los entrenamientos - Al hacer ejercicios extenuantes, es esencial que se mantenga hidratado. Mantenga una pequeña nevera en la sala de ejercicios para almacenar las bebidas por lo que mantenerse hidratado durante y después de su entrenamiento.
Consejos y advertencias
De acuerdo con los Artículos Deportivos Asociación de Fabricantes hay un aumento del 30 por ciento en el número de personas que hacen ejercicio en casa. Esta zona de entrenamiento tendrá que mantener su equipo de ejercicio, pero también tiene que recargar sus baterías. Esta área está destinada a ser motivador, funcional y complementar su decoración existente. La decoración del hogar puede hacer mejoras en cualquier área en su hogar y su gimnasio en casa no es una excepción. Añadir un poco de vida a la zona en su casa que está destinado a ser motivador, lleno de energía, y para mejorar su salud.
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