Cómo convertirse en un maestro MBSR

Dr. Jon Kabat-Zinn, fundador del Center for Mindfulness (CFM) de la Universidad de Massachusetts Medical School, desarrolló la reducción del estrés basada en mindfulness (MBSR) en 1979. MBSR consiste en un programa de ocho semanas que enseña a la gente cómo hacer frente y responder al estrés, la enfermedad y el dolor mediante la meditación y otras técnicas de mindfulness.Convertirse en un MBSR maestro requiere años de dedicación al estudio y la práctica de la atención plena y cómo la meditación y otras técnicas puede mejorar su vida. 

SER MAESTRO

Preparación y Capacitación Fundacional

Aprende la meditación consciente, de un instructor y participar en retiros de silencio, dirigidas por el profesor. Usted puede hacer esto al asistir a un programa de retiros que hace hincapié en las enseñanzas budistas Theravada, ya MBSR refleja este estilo y la tradición de aprendizaje. Otras disciplinas y enseñanzas que incorporan varios días de silencio, la interacción con una meditación maestro y un estilo de meditación que hace hincapié en la amplitud y la introspección también pueden ser una buena preparación para llegar a ser un maestro de MBSR. Practica la meditación consciente todos los días y se comprometen a una participación continua en retiros de meditación.

Aprenda algún tipo de formación de carrocería que incorpora la atención y practicar con regularidad. El Center for Mindfulness recomienda formación en hatha yoga o alguna otra práctica la conciencia centrada en el cuerpo. Para Mindfulness-Based Stress Reduction, es importante reconocer la importancia del cuerpo como vehículo para la atención. Prácticas de sensibilización centrada en el cuerpo, tales como el hatha yoga, se orientan en la auto-comprensión, la sabiduría y la liberación.

Hacer un compromiso de aprendizaje como mucho sobre su personalidad como sea posible y las formas de relacionarse con los demás. Usted puede lograr este tipo de conciencia a través de períodos de auto-investigación, la participación continua en las prácticas de meditación y otras actividades en las que usted toma una mirada introspectiva a su ser interior. Su conocimiento de sí mismo le da una visión de la que se puede dibujar cuando comience a enseñar MBSR y frente al sufrimiento, la incertidumbre y las preguntas de los demás.

Estudiar y participar en uno o ambos del Centro de Oasis programas de formación fundamentales Mindfulness '. Existen dos programas fundamentales Oasis, a partir de 2011: el MBSR de siete días en el programa de medicina mente-cuerpo y el seminario de ocho semanas o nueve días practicum MBSR intensivo. Profesores de alto rango del Center for Mindfulness conducen estos programas, que se celebran en varias ocasiones a lo largo del año en Massachusetts, Nueva York y California. Después de completar uno de estos programas fundacionales, puede empezar a enseñar MBSR a otros.

Formación Avanzada

Continuar la formación de postgrado en un campo que está conectado a MBSR si desea obtener la certificación como maestro de MBSR del Centro de Atención. El Centro de Mindfuless recomienda perseguir la formación de postgrado en psicología, educación, medicina o campos similares que fomentan el aprendizaje de la mente y el cuerpo. Estos tipos de campos que dan una comprensión de las raíces científicas, educativas y médicas de MBSR.

Continúe su participación en actividades de desarrollo profesional individuales mientras se entrena a otros en MBSR. Por ejemplo, la práctica de la atención plena meditación diaria y el hatha yoga u otra práctica la conciencia centrada en el cuerpo sobre una base regular. Continuar desarrollando su ser interior, el aumento de la comprensión de la psicología del desarrollo personal y de integración de la atención plena en su vida cotidiana.

Participar en el Center for Mindfulness "Maestro de Desarrollo Intensivo, un programa de entrenamiento de ocho días, residencial. El programa consiste en la formación avanzada en las técnicas de MBSR, dinámicas de grupo y el desarrollo de planes de estudio. Su objetivo es ayudar a perfeccionar sus habilidades de enseñanza como profesor de MBSR.

Completar componente de supervisión del CFM para la formación avanzada en MBSR. El programa consiste en la supervisión personal, uno-a-uno la instrucción y el apoyo de un instructor mayor CFM. Durante el programa de supervisión, que se reunirá en persona o por teléfono para discutir las preguntas e inquietudes y recibir información acerca de su enseñanza y la presentación de MBSR.

Solicitar al Centro de Atención para la revisión de certificación para convertirse certificado como maestro MBSR. Para solicitar la certificación, debe escribir un curriculum vitae y carta, y organizar un portafolio que incluye grabaciones en video de ti mismo que conducen a una clase en la práctica de meditación, materiales didácticos que se han desarrollado, las evaluaciones de sus estudiantes y cartas de recomendación. Después de enviar todos los materiales de la solicitud al Centro de Atención, los maestros y profesores de alto nivel MBSR revisarán de su cartera para determinar si se ha cumplido con los requisitos para la certificación.